现代足球很讲究阵型意识，防守时讲的是协同作战，而非人盯人防守，就像篮球里的盯人战术和联防战术，足球只能考虑联防战术，而不能选择盯人战术，足球运动员在防守是首先要保证不能失位，在有队友协同保护的情况下可以积极上抢，反之则尽量跟住对方的身位，不要盲目出脚，尽量拖延对方的进攻节奏最后再来。